Kursplan 
 

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Dienstag



Mittwoch

Donnerstag



Freitag

Samstag

Sonntag

18.00 – 19.00
19.30 – 20.30

10.00 – 11.00
17.30 – 18.30
19.00 – 20.00

19.00 – 20.00

09.00 – 10.00
18.00 – 19.00
19.30 – 20.30

10.00 – 11.00

08.00 – 09.00

10.00 – 11.00
18.00 – 19.00

Rückenyoga mit Isabelle 
Yoga Basic mit Isabelle 

Yoga am Morgen mit Isabelle
Yoga Basic mit Sonja
Yoga am Abend mit Peter

Yoga am Abend
 mit Andrea

Soft Yoga mit Isabelle
Yoga am Abend mit Bettina
Yoga Basic mit Isabelle 

Yoga am Morgen 
mit Isabelle

Soft Yoga mit Agnes

Yoga am Morgen mit Isabelle
Power Yoga mit Veronika



An Feiertagen hat das Studio geschlossen. Um rechtzeitig über neue Kurspläne, ausfallende Stunden oder Änderungen informiert zu sein, empfehlen wir Dir, unseren Newsletter zu abonnieren! Die Kurse finden ab mindestens fünf Personen statt. 

Aufgrund der derzeitigen Abstandsregelungen sind die Plätze im Studio begrenzt! In dieser Übergangsphase bitten wir Euch um vorherige Anmeldung per E-Mail an Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!, WhatsApp oder Anruf +49 171 8313490. Absagen müssen 24 Stunden vor Kursbeginn erfolgen, ansonsten wird der Kurs berechnet.


Vertretungen
Donnerstag 17.09. | 18.00 Uhr | Yoga am Abend mit Agnes (statt Bettina)


Kursbeschreibungen

yoga am morgen | yoga am abend
Diese Stunde ist für alle Levels geeignet. Wir richten uns nach den Teilnehmern und dem jeweiligen Moment. Sanftes, kraftvolles bis dynamisches Yoga, hier ist alles dabei.

yoga basic
Hier lernst Du die wichtigsten Yogahaltungen (Asanas) und kannst stetig an Deiner Praxis feilen. Für Anfänger geeignet.

soft yoga
Eine ruhige Stunde bei der wir mit sanften Bewegungen, Mobilsiationen und Dehnungen in den Tag hinein starten. Auch für Anfänger, Schwangere und ältere Menschen geeignet.

power yoga 
Eine kraftvolle dynamische Stunde bei der Du zum Schwitzen kommst. Yogaerfahrung ist für diese Stunde von Vorteil.

rücken yoga
Mobilisation der Wirbelsäule, Kräftigung von Rücken- und Bauchmuskulatur, sowie Hüftöffnungen sorgen dafür, dass sich Dein Rücken wieder leicht und geschmeidig anfühlt. Auch für Anfänger gut geeignet.

ashtanga yoga
Ein kräftigender, dynamischer Yogastil mit fließenden Körperhaltungen für Kraft, Flexibilität und Leichtigkeit.

online yoga 
In dieser Stunde kannst Du zuhause in deinem Wohnzimmer deine Yogamatte ausrollen, dich Online einloggen und so mit uns üben. Die Stunden werden live via ZOOM übertragen.

Vorgehensweise um an den ZOOM Online Stunden teilzunehmen
• Du brauchst: Laptop, Handy oder Tablet | deine Yogamatte | ein stabiles WLAN
• eMail an Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! schicken mit der Bezeichnung der Stunde an der Du teilnehmen willst. Ihr bekommt dann die Zugangsdaten zugeschickt, mit denen ihr Euch in das »Meeting« einloggen könnt.
• am Computer ZOOM.US öffnen > »einem Meeting beitreten« > Zugangsdaten (Meeting ID und Passwort) eingeben
• ZOOM APP auf Handy/Tablet laden > Zugangsdaten (Meeting ID und Passwort) eingeben
• Zu Beginn bitte das eigene Videobild ausschalten und Ton stummschalten, sodass ihr nur unser Studiobild sehen könnt und unsere Stimme hört
Kurzanleitung ZOOM für iPhone:
Download als PDF

themen | specials
Jeden Freitag Abend gibt es ein bestimmtes Thema mit wechselnden Lehrern aus dem isayoga Team. Weiter Infos findest Du unter der Rubrik Themen/Specials.